後ろ足を伸ばす
足型で腰腹をきめる
2024-12-05
戸村 憲雄
足型で腰腹をきめる
本日の稽古 体術に於いて気を通す練習をしました。
その際に足型の姿勢の強さにより腰腹をきめる事を教えて頂きました。
後ろ足は膝を曲げに伸ばし、前足に重心をのせた安定した姿勢を作る事で腰腹も不動の状態を作る事が出来る。
後は相手と繋がりゆるむだけで気を通す事が出来ました。
これは剣体一致の稽古であり、その後に行った平歩による振り込・定滑車の気剣体一致の稽古では体がグラついでしまいました。
足型に頼りつつも徐々に形を無くしていき平歩でも気を通せる様にしていきたいと思います。